Parla vuelve un año más con los seminarios de verano esta vez con el lema «Aprender a ser para nosotras mismas», en este post verás que es lo que se va a aprender, cuantos seminarios de verano se van a impartir y cual será la fecha de realización de estos.
Seminario 1: Desarrollando el conocimiento y la escucha de las emociones
Las emociones son una valiosa fuente de información porque dan datos sobre lo que es importante para tu bienestar personal. Vamos a conocer el amplio abanico de emociones que podemos expresar y cómo hacerlo de forma adecuada para hacer valer nuestros derechos y al mismo tiempo influir positivamente en las personas de nuestro entorno.
¿Qué vas a aprender?
- La Inteligencia Emocional.
- La regulación emocional: estrategias para gestionar tus pensamientos y emociones.
- La escucha de tu cuerpo emocional.
- El amor a ti misma.
- Proyectos propios, personales y sociales para disfrutar de tus momentos de soledad.
Finalmente las fechas y el lugar en las que se desarrollará este seminario son: el mes de julio los días 4,11,18 y 26 de 10:00 a 12:00h y el lugar será el Aula de la Concejalía de Igualdad. C/ Alcorcón, 7 (posterior).
Seminario 2:Cuidando nuestra mente y aceptando nuestro cuerpo
Una autoestima fuerte, vinculada a un concepto positivo de ti misma y de tu imagen corporal, potenciará tu capacidad para desarrollar nuevas habilidades y aumentará tu nivel de seguridad personal. Si además la autoestima va acompañada de la asertividad, tendremos el tándem perfecto para vivir de forma más positiva y saludable.
¿Qué vas a aprender?
- Autoestima y asertividad: quién soy y cómo me relaciono.
- La autoestima corporal.
- El amor a una misma, el reconocimiento y la compasión.
- Salud, sexualidad y autoestima de las mujeres.
- Habilidades de comunicación, valorar mis fortalezas, decir NO.
- Tus proyectos, disfruta de la soledad elegida
Por último las fechas y lugar en las que se desarrollará este seminario serán los días 6, 13, 20 y 27 de julio de 10:00 a 12:00h y el lugar será Aula de la Concejalía de Igualdad. C/ Alcorcón, 7 (posterior)