Primero, es importante recordar que la salud mental es tan importante como la salud física. Es fundamental cuidar nuestra mente y emociones para llevar una vida plena y equilibrada.
Es necesario desterrar el estigma que rodea a los problemas de salud mental. Todos podemos sufrir en algún momento de nuestra vida y es importante buscar ayuda profesional cuando sea necesario.
La terapia y el apoyo emocional son herramientas fundamentales para afrontar los desafíos que nos presenta la vida. No hay que tener miedo ni vergüenza de pedir ayuda cuando la necesitemos.
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